Stoische Vorsätze

Stoische Ziele

In letzter Zeit sieht man in den sozialen Medien immer wieder Neujahrsvorsätze, die von Fitnesstrainern und selbsternannten Machos verkündet werden und sich angeblich auf den Stoizismus berufen. Sie zitieren Marcus Aurelius und raten einem, ins Fitnessstudio zu gehen, selbst wenn man keine Lust dazu hat. Disziplin, Stille, Ausdauer. Aber was ist daran wirklich stoisch?

Neostoizismus: Disziplin, Kontrolle und „Aushalten wie ein Mann“

Der Neo-Stoizismus ist eine Neuinterpretation der klassischen Stoa, die dank Persönlichkeiten wie Tim Ferriss, Ryan Holiday, Jordan Peterson, Joe Rogan … oder deren lokalen Adaptionen (hüstel, hüstel …) eine zweite Welle der Begeisterung und Popularität erlebt hat. Auf den ersten Blick handelt es sich um die „Modernisierung“ einer Philosophie, die im antiken Griechenland und Rom ihren Ursprung hat und nun in einer minimalistischen, motivierenden und auf AliExpress erhältlichen T-Shirt-Version zurückkehrt – sehr „maskulin“.

👉 Akzeptiere, was du nicht kontrollieren kannst. Übernimm die volle Kontrolle über das, was du kontrollieren kannst.

Du kontrollierst nicht die Welt, aber deine Reaktion. Lass dich nicht von deinen Gefühlen beherrschen. Weniger Ausreden, mehr Taten. Schmerz stärkt den Charakter. Weniger Lärm, mehr Konzentration. Nicht jammern, nicht aufgeben, nicht um Hilfe bitten, nicht scheitern. Halte durch wie ein Spartaner oder ein römischer Kaiser.

Aber… was wäre, wenn wir Marcus Aurelius oder Seneca fragen würden…? Wären sie völlig schockiert und würden sich im Glanz der modernen Weiterentwicklung ihrer Philosophie sonnen? (Spoiler: wahrscheinlich ja):

WAS DER KLASSISCHE STOIZISMUS NICHT VOM MODERNEN NEOSTOIZISMUS ÜBERNEHMEN WÜRDE

Die klassische Stoa war keine Philosophie der „Selbstverbesserung“. Tatsächlich würde sie mehrere Maximen der modernen Neostoa kritisieren:

❌ Die Tugend eines Menschen wird NICHT an seiner Leistung oder Produktivität gemessen (es ist verboten).

❌ Selbstkontrolle bedeutet nicht, Emotionen zu unterdrücken oder abzuspalten: Emotionen müssen erlebt und gefühlt werden.

❌ Individualismus hat keinen Platz. Der stoische Mensch existiert nur insofern, als er ein soziales Wesen und Teil seiner Polis ist. Wenn er dem Bienenstock nicht nützt, nützt er auch der Biene nicht.

❌ Generell gilt: Philosophie als ästhetische Identität zu nutzen, ist ein absolutes Tabu. Tugend ist nichts, was man zur Schau stellt. Sie lässt sich nicht anhand von Likes kategorisieren.

Stoische Neujahrsvorsätze (richtig verstanden)

Wenn wir uns bei der Formulierung unserer Neujahrsvorsätze an römischen Epen orientieren wollten, würden unsere etwa so lauten:

Mehr Gemeinschaft. Dieses Jahr werde ich mir den Namen von mindestens einem Nachbarn merken und 10 WhatsApp-Nachrichten mit der Aufschrift „Hallo, was geht?“ an verlassene Gruppen schicken, die mich begeistern.
Mehr Gefühl. Statt es hinunterzuschlucken, möchte ich wenigstens einmal richtig weinen und meinen Zorn an einem vertrauten Kissen auslassen, schlagen und schreien.
Mehr „Ich hab’s verdient“. Eine gute Creme, eine ärztliche Untersuchung, eine neue Matratze.
Mehr Kohärenz als Episches. Geschirr spülen, Betten machen, Wäsche waschen, eine Stunde lang etwas Leckeres kochen… wohltuende Rituale, die einen GRWM in meinen Lebensgeschichten verdienen (und die außer mir niemand genießen wird).
Mehr Lebensqualität. Nicht nur ein produktives Leben. Einfach mal ohne Termine, Zeitplan oder Plan leben. Mich bewegen… tanzen… im Stehen oder Liegen. Laut lachen. Spazieren gehen ohne Kopfhörer.

YA TU SÁ, EINE ENTSPANNUNG, TUGENDISCHERE UND WENIGER LAUTIGE MASKULINITÄT. Weniger „Halten Sie durch“ und mehr „Ich kümmere mich darum“

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Stoische Ziele

Neostoizismus: Disziplin, Kontrolle und „Aushalten wie ein Mann“

👉 Akzeptiere, was du nicht kontrollieren kannst. Übernimm die volle Kontrolle über das, was du kontrollieren kannst.

WAS DER KLASSISCHE STOIZISMUS NICHT VOM MODERNEN NEOSTOIZISMUS ÜBERNEHMEN WÜRDE

Die klassische Stoa war keine Philosophie der „Selbstverbesserung“. Tatsächlich würde sie mehrere Maximen der modernen Neostoa kritisieren:

❌ Die Tugend eines Menschen wird NICHT an seiner Leistung oder Produktivität gemessen (es ist verboten).

❌ Selbstkontrolle bedeutet nicht, Emotionen zu unterdrücken oder abzuspalten: Emotionen müssen erlebt und gefühlt werden.

❌ Generell gilt: Philosophie als ästhetische Identität zu nutzen, ist ein absolutes Tabu. Tugend ist nichts, was man zur Schau stellt. Sie lässt sich nicht anhand von Likes kategorisieren.

Stoische Neujahrsvorsätze (richtig verstanden)

Wenn wir uns bei der Formulierung unserer Neujahrsvorsätze an römischen Epen orientieren wollten, würden unsere etwa so lauten:

Mehr Gemeinschaft. Dieses Jahr werde ich mir den Namen von mindestens einem Nachbarn merken und 10 WhatsApp-Nachrichten mit der Aufschrift „Hallo, was geht?“ an verlassene Gruppen schicken, die mich begeistern.
Mehr Gefühl. Statt es hinunterzuschlucken, möchte ich wenigstens einmal richtig weinen und meinen Zorn an einem vertrauten Kissen auslassen, schlagen und schreien.
Mehr „Ich hab’s verdient“. Eine gute Creme, eine ärztliche Untersuchung, eine neue Matratze.
Mehr Kohärenz als Episches. Geschirr spülen, Betten machen, Wäsche waschen, eine Stunde lang etwas Leckeres kochen… wohltuende Rituale, die einen GRWM in meinen Lebensgeschichten verdienen (und die außer mir niemand genießen wird).
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